2023.12.23 Day349 晨间日志 Nancy
开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.本周工作收尾,不错的推进。
2.继续跟其他小伙伴约对话练习,感受彼此能量,并复盘总结交流。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.开启周末生活。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.樊登分享:“人生不是轨道,而是旷野。”
2.仕明分享:你会有问题的,这是一个坏消息,答案是你可以用不同的状态进入问题,这是一个好消息。从你的中心把问题延伸进入活生生的世界,我看到花儿在绽放,我听到鸟儿在歌唱,我听到流水在流淌,我看到人们漫步在路上,把你的呼吸,把你的生命带到生命的当下里,也许,一切随之而来······
【日省】对自己的前一天进行反思
1.“人生不是轨道,而是旷野。”看到樊登分享的这句话,跟昨天的感触特别搭。不管是什么做的特别棒或有突破,比如工作,跑步,学习等等,最终的开悟和底层都是一样的,总会在某个时刻相遇。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1452
1.晨间日志Day348完成,运动Day368完成,重启冥想放松Day331
2.当思想畅通了,很多事情变得轻松,比如更容易遇上绿灯,这样的感觉很棒。
3.最近手头棘手的两个事情处理完了,跟同事一起感慨,日子好快啊,当时还在说12月份怎么过?一转眼还有一周就结束了。面对的核心点,就是我们要大于所面临到的问题,从更高层级看问题,人生就是不断升级打怪的过程。
4.分解完的预算任务,倒逼输出,没有往年那么难做了,感恩。
5.下班回到家,看到婆婆包好的水饺,等待下锅,感恩能干的婆婆,在冬至让我们吃到好吃的水饺。自己炒了个菜,做个搭配,完美。
6.老公稍微加会班,回家的点卡的刚刚好,水饺炒菜刚被端上桌,哈哈,一起晚餐。
7.晚上继续跟小伙伴对话,这次教练和教练对象各做了一次,对话结束,一起梳理问题,找到各自行动计划,复盘总结,感恩遇见每一位优秀的小伙伴。
8.为家人扒柚子,前几天买的柚子特别棒,红心水分特别足,偏甜口感,不错。
9.今天有小伙伴回归写文章,点赞她的主动性,找到了继续下去的力量,相互滋养。