今天很丧怎么办？

我们有时总是莫名其妙的很丧。

面对工作，焦头烂额，

面对孩子，情绪失控，

面对自己，提不起精神，对什么事都没兴趣。

面对这样的自己，面对这样的情况怎么办呢？

接纳自己很丧。

每个人的生活，总会有一地鸡毛的时候，只是我们处理应对方式不同而已！此时，没必要要求自己时时刻刻都元气满满，精神抖擞。因为这才是生活，这才是真实的人生！

做自己最想做的事！

当你很丧的时候，就去做自己最想做的事，吃甜食，看电影，追剧，运动……，只要是自己最想做的事，哪一件都行！

给自己一个时间节点！

我们接纳自己的丧，但也要给自己一个时间节点，而不是无休止的丧下去。比如两个小时，三个小时，半天或者一天，总之要在内心给自己一个时间节点。

当我们丧完了，恢复平静，就开始做我们该做的事，没必要要求自己像打了鸡血一样，只要能冷静处之就好！

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