【周检视】90天践行2期W1_第3组@易雪松(2018.3.26

我的第二个90天目标是

1.为英语考试过关完成相关词汇、阅读及写作

2.通过有序运动、健康饮食，在停药后减肥约5斤

3.察觉情绪，以正向思维为导向，活在当下

一、第六周践行情况总结：

1.健康：公公本周是第二个化疗周期，伴随药物毒性反应比较大，腹泻不止，全天住院，家里人轮流看护，作息时间不定。

2.运动：一周跑步1次，7公里，无颈肩部及超燃脂运动。

3.学习：英语学习未达标。本周单位会议多，占用两天，出差一天，外加看花老人送饭，除外日常工作后，留给自己的时间不多。

4.社交：为了照看公公，大姑姐、二姑姐、姐夫，我们全都聚到一起了，平常可是少有这么多时间相聚。

5.事业：本周工作的压力较上周略减轻。

6.效能：效率欠佳，未使用番茄钟。

7.家庭：公公病情加重，肿瘤化疗后坏死引发的吸收热也出现了，整个家庭成员的心情都很焦虑，但是心都比较齐，轮流看护，送饭，擦洗，终于在周日这天转好。

下周继续努力：

1.加油学英语，痛并快乐着。

2.清明节去重庆停留两天，参观实验室后，一家三口去吃点美食、看看红色教育。