跳出舒适区

跳出舒适区 五一节结束了，我没有特别的心理感受。这个五一没有放假，我带高三毕业班，学生刚好要参加市质检，忙着监考改卷评讲。不过我的心境非常平和，丝毫没有因为不能放假而焦虑。按要求去工作，回家就好好陪伴已经工作放假回家的儿子，同时也尊重儿子的私人安排，他也必需有自己时间空间跟同学在一起。

晚上继续学习《焦点解决理论与实践》（第七讲，说实在的，昨天和今天的这两讲老师的声音非常不清楚，听起来非常吃力。只是我有个习惯，要么不听，要么就好好听做笔记。今天这一讲，我印象深刻的唯有一点:解构旧架构，重建新架构。这其实是说我们每个人都有自己的生活，并由这样的生活影响而形成个人经验，并累积成旧架构，它无时无刻不在你的潜意识，操作着你的生活。如果要改变，就必须跳出旧有的架构，重新建立新的架构。