《焦点对话12步演练》

王利珍坚持分享第1636天

分享一个你的困难，有何想法和感受？你期望改善的目标是什么？

是什么让你这么看重这件事？

你曾作了什么努力？你怎么能够做这样的努力？如果没有做这些的话会有何差别？

想一想，你已经做了什么让这困难没有更严重？你是怎么做到的？

以往的生活中，当你遇到类似的困难时，你是如何克服的？

所以你现在觉得是几分？这几分是你怎么努力来的？

如果你能再进一分时，你又会跟现在的你有何不同？

如果你真的要再进一分，你觉得可以开始做些什么？

从你的故事中，我欣赏你……，我看到……对你来说很重要，我看到你已经做了……

如果你再做……会很有帮助？

你改变的第一小步是……