向日葵

――动力性曼陀罗成长班之“恐惧”感悟

      恐惧是什么？闭上眼睛，我脑海里飞快地略过无数恐怖场景，父母打架、走夜路被袭、做错事挨打、溺水挣扎、车祸、财产被骗……紧张、惊恐、胆战心惊、痛苦、窒息、麻木，无力等五味杂陈的情绪一起涌上心头，渐渐地，感觉如同掉进大海里，一个个巨浪，不断打过来，淹没我，我无法呼吸，无力挣扎，呼救却喊不出来！又如同有一个巨大的血盆大口，张着大嘴来吞噬我……于是我在大圆中画下了大海，巨浪，溺水的我和一个血淋淋的大嘴，这是我去多年前在大海里溺水的画面，死神如同那张血盆大口就要吞噬我！但是画大嘴后，无论怎么看都感觉不到可怕，我又给他外面画了一些甲壳般的刺，想突出一下“毛骨悚然”的效果，反而觉得有点像一只海参，一点都不可怕，恐惧的情绪渐渐地减弱、消退，再去看那个溺水的我，我在想：她此刻最想要的是什么？最想做的事是什么？于是，大脑灵光一闪！这个恐惧的情绪带给我的启示：要学会“游泳”！无论是自然的海，还是社会的“海”，我都要学会驾驭各种“惊涛骇浪”的本领，才不至于被淹没吞噬。同时，我还冒出“不懂的不会的事不要去碰”。后来在大家讨论中，以独特的视角（眼睛），我看到了那个心有余悸的“小女孩”，看到了她的脆弱和她作出努力。我允许她在那里待一会，慢慢地去接纳那个令她恐惧的事件，从中汲取力量，对于未知的领域，不了解人和事，有一个尝试并探索和学习的过程。“不打无准备之仗”――理性不盲从，也不固步自封，这正是恐惧给我带来的“礼物”――“向日葵”的意象，蕴藏着生命的的种子，向往太阳，充满了能量！此刻我的身心放松了许多，感激之情悠然而生，感谢胡老师的引领，感谢伙伴的保持。感谢一切的发生，所有的苦难都是来成长我的！