6月22日 星期二 晴天 冷古寺-笑基隆帐山谷(4300 米)，

昨天的7公里，很轻松，也没有明显的高反，虽然因为下山跑的太快摔了一跤，今天基本康复，早上从新冷古寺背后开始爬，我们去先去冷古寺看了格聂三宝，据说有一千多年的历史。

对于文物，我想考古学家来说是非常有用途的，而对于我们不了解历史的人，看起来也没有什么特别的含义。僧人也没有时间给我们介绍它的历史，粗粗看过也就了事了。

冷古寺选址非常好，靠山面水，风景秀丽，那些远离世俗修行的人真会找地方，这地方修行真是好啊，那一刻我觉得：在这里的人是在享受生活，而我们在尘世的人才是在修行。以前我不能理解修行的人，世界如此繁华，丰富多彩，怎么舍得放弃，现在才懂得，原来他们才是在体验世间所有的美好，看着花开花落，看着繁华落尽，片叶不沾身，没有痛苦，只有欢乐。

我的冲锋衣太厚，没有带防晒衣，于是进了寺庙内，花了100元，请了一根飘带当着围巾，这样可以防止脖子被晒伤，脱下冲锋衣，只穿了一件速干衣，开始爬山，不过后来还是稍有疏忽，脖子后面晒伤了，掉了一层皮。

爬上冷古寺后面的大山后，满地繁花。

由于山上有信号，有电话进来，刚好有个新的打包的项目需要报价以及发招标参数，然后我坐在山顶上办公。大约划了1小时，处理好工作，继续往前走。

没有想到后面还有数不清的山脊，我已经没有力气数了，实在是太累了，因为追赶，我想走快点，但是一走快就开始呼吸困难，听到自己的心跳的声音，不得不停下来休息，休息一会又要上路，太痛苦。当时想为什么要弄得这么痛苦，我是来旅游休闲的，以后再也不来了。O(╥﹏╥)o

不知道翻过了多少个山脊，终于看到了山谷下营地的帐篷，那一刻，眼泪止不住从眼角流下来，松了口气，只是没想到，看到很近，到达又花了接近2小时。。。。。。所幸我善于下山，下山没那么痛苦，快到营地的那一段，我差不多是跑下去的。

这一天是这几天中最痛苦的。因为工作的事情，心不轻松，加上体力上的累，方法不得当的高反，总之虐的很，到了营地，因为出汗很多，去了河边，刺骨的河水洗脚，擦洗，彻底高反，时冷时热，头疼欲裂，想吐，我在帐篷里休息了一个多小时，勉强爬起来吃饭，实在吃不下，喝了一杯豆奶，非常感谢健狼还帮忙做了姜糖水，喝完半小时居然高反好了，又开始活蹦乱跳。

晚上，同行的藏族服务人员烧起了篝火，开始唱歌跳舞。