蓝光的危害不只有电脑，还有它

蓝光的危害不只有电脑，还有它简洁清新的标题

随着生活的进步，科技的发展，越来越多的人使用智能手机，智能手机的好处我们都知道，便捷、全能，无论在马路上等车还是在餐厅里等人，无论是课下10分钟还是放学回家后，一个人无聊的时候总是会不自觉的掏出手机，“低头族”已成为当下常见的一种现象。据调查统计，中国人平均每天休闲2.55小时，1/3时间在玩手机，过度使用手机必然会对眼睛造成影响。

手机对人体的危害很多，其中“蓝光”可以说是罪魁祸首了。

蓝光的危害大家都已经听过许多了，比如近视、干眼症、青光眼等，那么究竟该如何防护呢。

第一，手机自带的护眼模式，

主要是通过特定的软件算法，降低屏幕色温及亮度，可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现有LED显示屏多采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩，这也就是为什么软件去蓝光的屏幕都显得发黄的原因。

第二，防蓝光钢化膜

各大网上购物商城也均有各种品牌的防蓝光钢化膜销售，价格区间在10到60元不等，是一般手机膜的2~3倍，万能的淘宝上这种防蓝光的手机膜种类就更多了

第三，佩戴防蓝光眼镜

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时使用

当然，少玩手机是减少手机蓝光最好的办法。