2020-01-19-静心

最小启动量原则

上周计划完成情况：

工作方面：年底完成日常工作，以及例外的工作                    完成率100%  

精进方面：继续保持与自己沟通的状态                                  日复盘，完成率100%

                  2次（3km的跑步）                                               未完成

                  周末有时间写我的这2019年            修改了11-18，开始写19，完成率40%

学习方面：补上2h课件，完成一半的习题并听课件，跟上本周进度。

补上之前欠的课件，跟上了本周的课件，习题完成还未听讲解        完成率80%

财管学习2个小时的课件（有富余时间的情况下完成）             未完成

本周审计学习时长统计：

周一130m，周二45m，周三180m，周四40m，周五20m，周六2h，周日70m，共计10h25m

总结：有直播课的时候，学习时长在2-3h，没有直播课的时候，学习时长在1h左右

身体还未恢复，所以跑步计划未完成。快过年了，心态比较懒散了，不想学习的时候坚持最小启动量原则，本周审计的学习计划完成的还可以

本周打分：

本周每日打分，假定7分及格，做的好的多方比较多加分，做的不好的地方多减分。

7.2、6.98、7.01、7.1、6.99、7.2、7.2。平均分：7.1

发现前几周每周几的打分基本相似，所以特地调整了一下心态，感觉生活有了点新鲜感。

心路：

年前事情太多，搞得心情烦躁，态度控制不住的不好，得着时间冥想让自己尽快平静下来。

下周计划：

工作方面：周一顺利上完年前最后一天的班  

精进方面：继续保持与自己沟通的状态

                  2次（3km的跑步）

                   周末有时间写我的这2019年

学习方面：复习，听完审计习题讲解60%以上

财管开始听良善的串讲班

下周具体计划：

周一上班，周二逛街、给父亲过生日，周三咖啡店写19点，周四洗浴，周五爷爷家拜年，周五下午和周六老公亲戚家新年，周日溜娃