我们生活中各种各样的忧虑

工作与生活，我们总是处于一个忧虑的状态中，不知不觉地我们已经习惯了这些忧虑，觉得忧虑是再正常不过的事情，不忧虑反是不正常的。于是乎，惶惶不可终日，却不自知。

上学时，总是害怕着通不过考试，好不容易通过了，却又担心起另一科。

14年小意报名参加中级会计师职称考试。随着考试的临近，整个人都是忧虑的状态，害怕考不过。越是担忧越是读不进书去，整个人处在一个越急躁，越看不进书，然后更急躁、更看不进书去的状态。

最终到了考试的时候，小意都没去参加考试，直接放弃了。

后来小意参加工作。在试用期时，每天都有各种各样视频剪辑，制作图片的工作，而小意的技术特别差。

为了快速赶上公司的要求，每天都熬夜学习，熬夜到晚上一两点是常有的事情。就算是坐公交车，也在抓紧时间的学习着，补充着专业知识。小意那几天真的特别累，黑眼圈都长了很大的一圈。每天都紧绷着，每天都很累。

爱情上面，小意总是担心喜欢的女孩不喜欢自己。家人安排相亲，也担心对面看不上自己，总是逃避着。终于成为了大龄剩男，经常感受着一个人的孤寂。

前几天我坐公交车，看到公交车上面的电视里，说2020年考研的学生超过了300万人，占到47%的大学生。大家都感受到了竞争的压力，总想着提升自己的学历，来增加自己的竞争力。

可是等他们大学里再多学3年，年龄更大了不说，还是没有什么工作经验，不得不说将会面对着更多的压力。

我们人生何其短暂，尤其我们的青春更是少的很。那么就让我们的青春在竞争压力、忧虑、焦虑下度过吗？

那样焦虑是好的吗？我们为什么会焦虑呢？

忧虑是好的吗？

我们传统文化中，把忧虑当作是一种美德。

比如，“生于忧患死于安乐”，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。

这说的，其实是忧患意识，讲究一个居安思危。认为人处在这样的状态下，就会产生一种压力，而后这种压力就会变成了一种动力。

所以我们打小就听够了父母不停地对我们的勉励之语。什么“少壮不努力，老大徒伤悲。”什么“再不努力，以后没出息，扫大街，吃屎都抢不到热乎的……”

这些警钟之语，开始有点作用，但是长久之下，我们的耳朵都磨出了茧子。再激不起我们丝毫的动力。

其实，忧虑在短期是有好处的。能够增强我们的执行力，立即的行动起来，全副身心的投入做事中。就像是小意在刚开始工作的时候，每天都熬夜做事，学习也特别积极。

可是时间一长，因为人做事是在逼迫下行动的。总有一天，人会精疲力竭，身体会透支，精神在长期压力下也会疲累。人就像是被逐渐的掏空一样，渐渐失去了做事的热情。

本人，也就是这篇文章的作者 Angkon。以前就是经常逼迫自己写文章，一天写一篇，再后来一天写三篇。在平台上面做的号也渐渐有了起色。

可是我却越来越力不从心，越来越懒得写文章了。每次都是用巨大力量来逼着自己写作。终于在一个过年的时候，我放松下来了。

那根绷紧的弦也放松了下来。之后就是大半年我都没有怎么用心去写文章。每次写文章都会觉得懒得去做。

这就是忧虑短期看似有效果，实则在更长期下，反是非常有害的！

那些整日处在忧虑当中的人，吃饭吃不香，玩也玩不好，就算最终是取得了成功，依然不快乐。巨大的心里负担，长期都在伤害着我们的身心健康。

而且人总是在压力逼迫下做事，体会不到做事带来的快乐。有时候越是焦虑越是静不下心来做事情。时间越久的压力下做事，我们就越是变得讨厌做事，最终导致一个身心的大崩盘，变得打内心里都讨厌做事，然后如我一般很长的时间再也不去做事。

忧虑的本质

我们知道了忧虑在长期造成的伤害，那么我们必须正视到忧虑。我们首先要想明白，忧虑到底是什么？

忧虑本质上是一种对未来不确定性的一种恐惧。

1952年，43岁的查德威克要横穿卡塔林纳海峡，在此之前，她是第一个游过英吉利海峡的妇女。那天早晨，海水冰冷的让他身体发麻，雾气大到几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去，在她出发15个小时零55分钟之后，人们把她拉上了船，而那个放弃的地点，距离加州海岸只有半英里。后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。
之所以越来越多人感觉工作没有动力，职业发展没有希望，是因为人们对于未来“不确定性”的焦虑。

随着时代的发展越来越快，一方面产生更多机会的同时，也带来了更多无形中的竞争压力，连企业都不能保证一定能生存下去的时候，我们也会面对着更多的不确定，不稳定会是我们的常态。

曾经看过一个视频，记者采访了各行各业的专业人才， IT、影视、公司白领……发现大家都是焦虑的。

当我们怎么努力都无法看到好的效果的时候，就会逐渐产生对自己的怀疑。再看到别人的成功，忧虑变成焦急、急躁，然后很容易受到一些什么“专家”的洗脑，上了很多我们用不上的课程。

越是焦虑，越是学习，越是没有效果。导致学而无力，学而无能的死循环。总是抱怨，为什么懂了这么多的大道理，却依然过不好这一生？

其实是在忧虑的影响下，瞎学习，盲目勤奋，又能够起到什么太好的作用呢？

那么在这样的大背景环境下，我们如何做到不忧虑，如何更加健康的生活，让我们浮躁、焦急的心，能够落地？

怎样做到不忧虑呢？

其实不忧虑也很简单，因为我们已经对忧虑有了一个非常好的认知了，再需要在生活工作中调整一些思维和做法。

古希腊斯多葛学派提到“努力控制你所能控制的事情，并接纳你不能控制的事情。”专注到当下的事情上，至于这个事情能不能带来想要的结果，这不是你能控制的。因此，也不需要你去关注。

我们要明白，一个人的能力与精力是有限的。我们只能去改变我们能改变的，对于不能改变的，最好的方法就是安然的接受。因为付出再多也很难改变与解决。

关注我们能够改变的掌控的地方，然后接受我们不能改变的。

正所谓谋事在人，成事在天！拥有一个良好的心态，过往不恋，未来不惧，做好当下。

另一个非常重要的点，一定要去追求我们的内心最想要做的事情，做充满野心与斗志的事情。

我本来就喜欢写作，却因为焦虑与逼迫，把自己搞得很不愿意写作了。而现在是问自己的内心，最想要的是什么。写作不就是在追求内在么，做着自己最希望做的事情，每次都是一种积极的，快乐的心态来做事。

我现在写文章就非常的快乐，再也不是强迫着自己来写作。而且越写越想着给大家分享我的思维。

这是由内而外散发的力量，追求内在，那样外在的成功自然就会追随你了。

再也不忧虑了

当一个人不再忧虑的时候，就像突然变了一个人一样的自信。无论处在什么样的境地，都在不断积累着能量，并够坚定地地相信着自己的努力，接受所有问题的考验。

很多人可能会有疑问，不忧虑会不会失去了一种压力带来的动力呢？其实我们的不忧虑，已经跨越了忧患意识的动力，而是到了一种更高程度的，由内而外自发的追求，主动的追求我们我们的梦想。

因为我们在追求内心，自然而然地在积极主动地产生巨大的价值，这样我们追求的不是金钱，而是金钱与成功在追逐着我们。

不忧虑带来最近的变化

早上七点的闹铃往常一样又响起来，与以往不同的是，我关上闹铃后，并没有马上起来准备写文案的思路。

而是又美美的睡下去，好久都没有享受到这样放松的早晨了。

跟客户联系的时候，也是很轻松的心情，再没有了那种忽上忽下，担心着客户不买单。

这样的状态真好。

当我写下这篇文章的时候，我的内心也是欢喜的。能够跟你们分享我的思维、思想，真好！不忧虑，更好的享受生活。