️不吃早餐的危害

️不吃早餐的危害

大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。

胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。

易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。

容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。

不吃早餐更容易肥胖！

小伙伴们一定注意，无论多忙，都请记得吃早餐补充维生素以及蛋白质奥[爱心][太阳]