表达感激
2017-07-27 本文已影响16人
心理咨询师萍
书友反馈
周二晚是我们【遇见妳】女性读书会第94期，一共6位伙伴，一起阅读与分享《非暴力沟通》第十三章：表达感激。
这本书的这么多章节中，最喜欢也最有感觉的是第十二章：重获生活的热情和今晚的这一章。
这两章的主题让我读来心生活力和温暖，热情&感激。
第十二章的感受可参考重获生活的热情这篇。
今天想谈谈表达感激这个话题。
读书会里，我们通过轮流朗读，收获很多精华内容，印象深刻的是表达感激的方法和步骤。
1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；
2.我们有哪些需要得到了满足；
3.我们的心情怎么样？
收获了方法后，我们开始练习。有向我们读书会表达感激的，有向女儿表达感激的，有向同事表达感激的，也有向婆婆表达感激的。
我是向老公表达感激的，在表达感激的过程里，内心有感动、激动、温暖&力量。
在聆听的过程里，也是一样，甚至有意外的惊喜之感。
通过一本书，几个人在一起有这样的内心联结，觉得有震撼和满满的幸福感。
此刻特别感谢我的团队伙伴们，从创始之初的Angela到我们的志愿者娇娇，到现在的华和颖，没有她们的共同协作，我们的【遇见妳】未必能坚持到现在。
还有我们读书会的衷粉们：海燕、Tina、安娜、Laura、Vivi、可乐、西洋薇、纯平、洁玉、霞、笑笑。。。还有现在的蒹葭、妍、璐、Vivian。。。
是她们的一路支持，有了现在【遇见妳】的模样。
我爱妳们！❤️
最后想起一首歌：《感恩的心》
我来自偶然 像一颗尘土
。。。。。。
感恩的心 感谢有你
伴我一生 让我有勇气做自己
感恩的心 感谢命运
花开花落 我一样会珍惜
