本门课程称为积极心理学，第一节课主要老师对上课的方式，对本课程的一些思考和上课的内容做了交流。

一、基础部分

为什么会出现积极心理学？

积极心理学是学术化的心理学和大众生活的结合。好的心理学著作很多，但是大众看不懂，也不会去看。让心理学变得易于接受十分重要——积极心理学的意义所在。

这门课讲述哪些内容？

• Academic。学术的知识。

• Thinking。知识的应用。思考如何将课堂上接收到的内容应用在自己的生活、恋爱和社交中。

如何学习这门课？

• 主动记笔记。不是把老师的每一个字抄下来。而是边思考边听课，把自己觉得有趣的点，想要与他人分享的点，以及想要应用在生活中的点记录下来。

• time-ins。安静时刻的内省，是十分重要的。silence,introspect,and have a good time.

二、课程介绍

诞生背景

积极心理学诞生于人本主义心理学，一个重要的时间节点是1998年（貌似是概念的提出）。

不同于“行为心理学”和“精神心理学”，更加关注人。

老师对于课程的思考

• 1.需要内化知识。Knowledge is about information,wisdom is about transmation.正向的理解知识，转化知识，装入自己的大脑中，挖掘自身的潜力并加以利用。

• 2.凿除负面内容。做减法，减去阻碍我们的东西。

• 3.应用到实践中。希望在学期结束时，大家会说：

“Thank you for remainding me sth that I already know.”

"Be all you can be."

课程的性质：是问题

• 不是告诉你answer，而是辨识What is the correct question?

• 要这样问问题：“我如何更快乐？”而不是“我现在快乐吗”。因为幸福是一生的课题。

• *** a selective exploration of the question of questions***

• study yourself 研究你自己。

希望能在课程结束，听到你们说自己有什么样子的而改变，毕竟改变是如此之难。