坐久了，站一站

不知道生活里有多少人的工作是久坐性质，反正我身边的人，除了上一辈的，同龄人的工作几乎都是坐着的。

广告公司、游戏公司、外包公司、建材公司、HR、物流总部，凡事设计什么公司的，几乎都要久坐。

还有一些是医生、教师，这一类就还好，不会久坐。

坐着不动的工作，听起来虽然不错，不会出现身体上的特别劳累，但是有一个问题是，坐久了，会出现很多的健康问题。

需要行走或者是体力的工作是对身体筋肉的磨损，久坐则是就腰椎颈椎的磨损。

如果一直不去重视，可能就会造成严重的后果。

前段时间我颈椎出现问题以后就紧急调整了每天码字的状态，基本不去低头在手里上码字了。

这段时间以来，颈椎基本没了什么症状，但是腰椎又隐隐作痛了起来。

这痛是久坐以后的胀痛、酸痛，平时坐姿不对也会出现，但是一直以来我都没管它，直到最近几天，我感觉它是越来越痛了。

后面又要调整坐姿，然后一定提醒自己坐久了要站一站。

颈椎腰椎，是我们浑身上下的重要链接之处，要出什么问题，那是承受不起的。

以后一定注意，切记切记。