D74 2组阿德doris+《活出生命的意义》读书笔记

“要像是在经历第二次生命，仿佛你已经获得重生；再不要像过去那样，一定要避免犯同样错误。”

这是意义疗法的绝对命令，它强调了责任的重要性。

作者的意义疗法和其他的心理治疗不同，它不愿意对患者进行价值评判，它试图让患者自己认识到自己的责任，只有患者自己能决定自己为什么负责，对什么负责和对谁负责。这种责任不在医生身上，而是在患者自己身上。意义疗法师的作用更像是一位眼科医生，旨在帮助人们自己去观察世界实际上是什么样子，通过拓展患者的事业，使他意识到其生命潜在的所有意义。

“人之所以为人，是因为他总是指向某种事物或某人（他自己以外的某人）——不论是作为有待实现的意义还是需要面对的他人。人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。”

因为生命的意义总是在变化，但不会消失。所以为了发现生命之意义，作者提出了三种方法：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。