生活三两事｜出行准备（二）

衣物准备：

①短袖、长裤、秋外套

②打底衫、针织马甲、打底裤、羽绒服

朋友说那边很冷，需要带厚衣服，有帽子围巾也可以带上，那边风大。夏秋冬的衣服我们都带了，唯独忘了带帽子，风吹得我脑瓜子疼。

食物准备：

①自热饭*2

朋友说高海拔自热饭熟不了，我们也是半信半疑地带了两个。这里我要辟一下谣，自热饭可以熟的，泡面、泡饭也是可以的，只是烧开水时间久。

②水果：红心柚2个，高山蜜桔1斤，冬枣1斤，总得来说带少了。

③零食：薯片、辣条、鸡爪、瓜子、果干、口香糖、面包。

去了高原我才知道，像薯片这样的真空食品，在这里都易膨胀，易爆炸的。偏辣的食物更容易让人有食欲，当然不适合晕车且高反的我，更偏爱于酸口不油腻食物。口香糖可以缓解高海拔行车带来的耳膜压力。面包、瓜子不适用，干燥的食物、干燥的空气让人提不起兴趣。

④饮料：1.5L矿泉水*2，小瓶可乐*2，红牛*4

天气干燥，早晚寒冷，中午炎热，第二天水就喝完了。不过在每个住宿点都有小卖部可以补给，和平时的价格差不多。带的几个红牛，没有太多喝的欲望。平时不爱喝汽泡水，此时都爱不释手，不仅有利于打嗝，也能缓解耳膜压力。