2019-02-13

【睡眠日志】2019/2/23

一、感恩感悟三件事：

上床睡觉前花10到15分钟填写。

1、上班第一件事就是尽快投入工作，工作可以让我觉得很有价值和意义没有想过好几天没上班还可以那么快适应！继续加油

2、下午开会从四点到八点半杀了我很多脑细胞也让我学习到很多PPT 需要认真研究感谢分享。

3、晚上一个很久没有联系的朋友发了新年祝福，也许故友会让我们感到幸福因为他们见证了曾经的我们！感谢记得。

二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。

1、总体成就：8分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：泡脚继续坚持

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：学习到了PPT 的很多技巧

4、最困难的部分是什么（如果有的话）？

答:高跟鞋好累开会站着

5、你觉得可以做哪些改善？

答：避免不必要的应酬学会拒绝

6、明天有什么让你兴奋的事情？

答：审核考勤

三、分享一句话

我们都是天空中最亮的星