今日随想

这几天收获挺多的：

阅读可以提升认知，开始有了先思考再行动的意识；

“无反馈不学习”让我想到一句“无改变不读书”；

冥想让我对于内心的情绪有了合理的解释；

每日复盘，时间记录，还有晨间日记，增强了我对生活的觉知；

今日的运动，让我体会到了以玩的心态看待事情的乐趣。

一切源于认知的改变，还是那句话：

认知影响选择，选择改变命运，认知越清晰，行动越坚定。

希望我想培养的习惯，都能自发地、专注地，持续地融入到生活中！