老天说

在跑步时，在拍打时，在走路时，都会有走神的时候。

跑步时候，会说，歇会把。

问老天，老天说，关注你的呼吸。

于是继续跑会。

拍打时候，会说，差不多了吧。

问老天，老天说，放松，感觉你的脊柱。

一注意脊柱放松的感觉，就继续自在的拍打起来。

走路时候，想到各种场景。

疑惑，问老天，老天说，看见就好。

心安的继续走路。