《搞定》之五

《搞定，无压工作的艺术》五.执行阶段 选择最合适的行动

20190517

【今天我学到了什么】

一、四标准法

二、工作的六层次法

GTD的五个关键的步骤，从收集、处理到组织整理，然后回顾，最后一步是执行。

【一、四标准法】

第一，情境。(比如学习，有个书房最好，安静可以提高学习效率。)

第二，有多少时间。(看孩子之余，有多少时间看书学习。每天最少3小时。)

第三，有多少精力。(每天一大早精力充足，英语，早读晚思，学习中级注会课程。)

最后，重要性。

【二、工作的六层次法】

1、最低的叫跑道。(目前的行动)

2、再往上抬一点，我们看到是当前的项目。

3、再往高处，更高的一个视野是2万英尺，你会看到你的责任范围。

4、再往上一个高度，我们升到3万英尺，这时候，你看到的是1到2年的目标。

5、再往上一个高度是4万英尺，这时候，你看到的是3到5年的展望。

6、最高的一个层次是5万英尺以上，那时候你看到的是人生。(系统最高层)

【总结】

        为什么我们会有消极情绪？并不是因为我们要做的事情太多了，而是因为我们撕毁了跟自己的约定。

【怎么样消除负面情绪的方法？】

首先，不签订协议，你一定要勇敢对生活中的一些人和事情说不，不要让它成为你的待办事项。

第二，完成这个协议，当然完成之后会很爽。第三，重新签订协议。

【感想】

      学完这本书，我最大的感悟就是定期回顾，学东西容易遗忘，避免遗忘的方式就是回顾，学而时习之。提高专注力，集中精力干一件事，很有成就感的。

【今天哪里可以做得更好】

基本满意，提前完成早读晚思。

【明天我的计划】

早起

英语1小时

学习中级课程