2020.8.23日复盘 | 今天睡得超爽

-2020年的第  236 天-

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。

今日💖情：休息

日期：2020年8月23日，星期日

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡23:02

今日早起10:00

睡眠时间10.5H

项目一：

身高：1.6米

原始体重：58kg

目标体重：53kg

今天：54.1kg（离目标还有2.2斤）

周期：2个月（7.28-9.28)

方式：跑步3km✅+轻断食✅

项目二：

目标：跑步66km/100km

今天：3km✅/第33次

周期：2个月（7.19-9.19)

👉今日三件事?

①自考书籍毛概✅

其他完成：

简书复盘日更day25✅

电影一部《听见天堂》✅

跑步3km✅

下午睡2.5小时13:45-16:00

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩自己身体健康，感恩自己身上所有的一切，谢谢你们陪伴我一生。

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

观影《听见天堂》有感，珍惜所有的一切，别等失去时再觉得可贵，对身边的人好点，对自己好点，注重身体健康，保持运动。

👉今天要赞美自己什么？

①聪聪，你运动的样子真美。

这是我第45篇日记：

上午睡到自然醒，10:00起床，打扫卫生，洗衣服。

午餐煮了螺丝粉，很好吃，一边看电影一边吃，好惬意的一个周末，很喜欢这样的时刻。

下午给老公煮了绿豆汤，味道很好呢，开心，老公洗了碗和锅，嘿嘿。

晚上看自考书籍，跑步，写复盘，做计划，一天就这样过喽。

开启第35周，向前进。