《挽回一百天计划》 day · 57 我什么都没做，为什么ta一

大家好，我是美思。

在昨天的文章中，稍微说到一点你的挽回会给对方压力，有些粉丝在挽回的时候，也会有这么一个疑问：我明明啥也没干，为什么前任总是说我在逼ta呢。

我举个例子：

很多学员找到我们，希望我们能帮助她挽回前任。在我们老师给她制定好挽回方案之后，她开始按部就班去进行挽回操作。但我们在指导挽回的过程中发现了一个问题，学员经常会让我们教她的话术变了味。

前任在收到学员发的信息之后，会给他一种自己被威胁的感觉，也就是我们上文所说的“被逼”。虽然最后的结果是挽回成功了，但回时间加长，难度变高。

在我们上边所说的例子中，很多人在自己看来是普通的一句话，所展现的就是“压迫感”，当压迫感不断加码，对方就会越来越想要逃离你的魔爪。

在大部分会让人感到压迫感的挽回案例中，喜欢施压的那一方，一般都是性格上比较强硬，那对方在被挽回的过程中，他们会觉得喘不过气。轻则会造成你的挽回难度的增加，重则造成你的挽回失败。

假如说你在挽回的过程中觉得困难重重，你可以看看是不是自己给了对方很强烈的压迫感，也可以做一个自我检测：当你跟对方沟通的语气非常强硬，或者常用陈述断句、长句子来沟通的时候，对方就会感觉到很强的压迫感。

换句话来说，如果你是一个喜欢发长篇大论的人，其实已经是在无形之中给了对方压迫感了。换位思考一下，如果你的前任经常给你发一大篇的东西，你能忍受吗？

所以我们建议各位挽回者，在挽回沟通过程中，可以尝试“一短两慢”的方式，来降低自己带给对方的压迫感。

一短：在给对方发信息的时候，内容简短，尽量使用较短的句子分几次来表达。

两慢：在沟通的过程中，放慢自己的语速、步伐，这样不会显得你在挽回的过程中太过于着急。

在这个过程中，可以给到对方充分的反应时间，并且不会对你产生厌恶。

“利用好正面情绪”

在挽回的时候，还有一种情况也会给人产生一种压迫感，那就是：负面的表达。

你经常性的发泄自己的负面情绪，是非常不利于你挽回的，就算你后期挽回了，你们之间的感情也不稳定。

什么是负面表达？

比如说在和对方沟通的时候：“你之前不就是觉得我xxxx吗，走以后改还不行吗？”、“唉，我真的不能没有你的日子，我真的很不习惯”、“我已经意识到我的错误了，你还想让我变成什么样呢？”

以上这些话都是属于负面的表达，给对方一种“这都成我的错了？”

对方如果经常收到你负面的表达，会觉得你在和他接触的过程中是带有很强的挽回意愿的，你并不是因为心里喜欢他而去接触他，而是因为一些别的原因，这个行为非常不利于你的挽回操作，为你后期的挽回加大了挽回阻力。

所以，我的建议是，我们在挽回的过程中尽量用正面的情绪去引导对方，比如说，你可以用一些事件去唤醒你们共同的回忆，营造你们美好的氛围，为你的挽回过程做加法行为，而不是减法。

用正面情绪去慢慢引导对方可以说是非常有效的一种挽回方式了，你只是用了小小的时间成本，却收获了双倍的挽回效果。

具体怎么给在挽回中给前任解压，之前我也写过类似的文章，明天整理一下分享给大家。