最简单有效的自我管理工具#每天3件事#67/100
2022-05-15 本文已影响0人
如是说vv
【今日三件事】
1、完成三组拜日瑜伽，其中腹式呼吸增加到20分钟
2、课程学习
3、输出文章（用输出倒逼输入，也可以把最近的感悟直接写出来）
【期待小确幸】
晚上吃个最爱之一的黄鳝饭
【昨日得与失】
1、得：经过70多次的瑜伽训练，已经初见成效，驼背改善，腹部平坦
2、失：暂无
【AEIOU记录】
暂无
【失败事件记录——每月1-2次记录】
失败事件类型：弱点？失误？成长机会？
成长心得：？
这是一个极简的自我管理工具，把结果思维、正念引导和自我复盘完美结合，你也来试试吧？
