该正常跑还是跑跑停停走走

今天跑了三圈667米，2公里，比昨天多了一圈，配速6分钟多，前面的几百米挺辛苦的，跑了几百米就有点想停下来走的感觉。

但既然昨天能跑，今天为什么不能跑了，所以还是坚持了，可能明天如果跑的话，那明天还会这样想。

所以，突破了疲劳感之后，那种感觉就没有了。

给同学YW发了运动截图，他给我回发了他的截图，他是8分41秒的配速，我是6分15秒的配速，他说我可以跑得慢一点，保持好节奏，这样体能可以保持得久一点，速度上比快走要快一些。

虽然我们不至于是跑步新手，以前都有球类的运动，但说到跑步，还没有系统的训练。

为了链接好身体，也为了获得运动的满足感，我们也约定跑起来，为中年之后的健康打基础。