近日反思

今日又有些焦虑，发现每日复盘很重要。

怎么让心情平静下来：去大自然，冥想，瑜伽。远离手机。

用手机看到很多信息，听别人说的很多信息。很多都是无用的浅层次的，包括现在网络课，很多老师授课的内容都是从很多书上揉碎了的东西。发现还是读书最好，可以深层思考和学习。

每天因为要上班和带娃，所以时间被挤占的非常少。今年的目标是继续修炼自己的心态，平静，安在，轻松，瑜伽，游泳，看书，旅行，和父母在一起。

身体好才是真的好，其次是让自己开心，最后赚钱。