在精不在多！【132篇】
2020-03-08 本文已影响0人
一杯恒春茶
第9天（第二个100天自律挑战营，始于20200229，必须每天坚持打卡！） 加油！加油！加油！
3.8 日复盘：
每天跑6公里，第116天，新型跑第18天！正常完成！
核心能力训练 第9天，深蹲30次，实际完成50次！俯卧撑30次，正常完成！
读书 半小时，第109天，正常完成！
5：30早起，第133天，正常完成！
每天写300字，第123天，实际完成492字！
拒绝拖延，第4天，基本完成！
今晚仔细确认了一下，发现跑步的天数少了，刚才重新更新了。
导致这个情况，主要是坚持的微习惯太多了，不知道是否该去掉几个。正常而言，同时培养三个微习惯就差不多了，四个算很厉害了。如今，我好像是六个！
还是老老实实的，把时间和精力，集中在最重要的20%微习惯上吧。
当前的微习惯有：跑步，核心能力训练，早起，读书，写作，拒绝拖延。
每个习惯都很好，好像跟去年一样，去年我有个微习惯叫一日一善，后来放弃了。
因为微习惯多了，精力和时间就会分配出问题，也会开始影响正常工作和休息。
说真的，人生短短几十年，保持必要的微习惯，开开心心活着，其实也很不错了。
必要的微习惯有，运动（跑步+核心能力训练），读书，写作，早起。
其他的微习惯，暂时不作为重点了。
差点点因为信心膨胀，又迷失了自我。
