30期60秒节目，150期fm节目换来了这三句话。

加入60秒训练营已半年，中间有一段时间迷路了，自己独自训练了一段时间，后来突然有一天凭着微弱的路感，还是找到了原来的路，看到熟悉的名字和那熟悉的面孔，仿佛找来了回家的路。于是我又回来了，然后开始录制60秒电台。至今不知不觉已经录制30期节目了，总结一下30期节目的节目和之前练习口才的经历，主要有三点感受。

坚持比黄金更重要。

记着小时候第一次看《阿甘正传》的时候，我十分不明白，阿甘明明是一个先天智障的人，智商不高，但是他所能达到的成就，比如说成为越战英雄，比如说跑步感化上万人，比如说成为乒乓球国际大使，这些都不是我们每一个人都能都做到的。阿甘他一个智商比不上正常人的人，为什么他最终却做到了，甚至都比世界上绝大多数人都要好？

问题搁置不答，我再问一个问题题，一个人每天跑200米，另外一个人这个星期跑了5000米，结果下个星期放弃了，哪一个是你想成为的那个人？

我想大多数人都应该会选择前者吧，因为虽然前者看起来每天只是不起眼的200米，但是一年坚持下来，那就是7万多米，而那个一个星期跑5000米的人，却永远只停留在5000千米，没有坚持，一直都只能成为空谈。

阿甘在电影中，他想跑步，他就花几年的时间一直跑下去，心无杂念；他想打乒乓球，他就花好几年一直打下去，心无杂念。这里我们可以看到，阿甘身上有一个非常难等可贵的品质，那就是除了本身的一些运气天赋之外，以及电影本身的艺术加工，更重要的一点是坚持。

练习口才也是如此，口才从来就不是一蹴而就的，而是需要一个厚积薄发的过程，一切看起来的毫不费力，都是有千百个小时坚持不懈的努力。口才中，坚持比黄金还重要。

完成比完美更加重要。

很多人完成一期节目需要40、50分钟，这个耐力看起来很美，可是正如美丽的泡沫一样，美丽的东西容易破碎，训练口才一年多，我看到过太多的人，因为一开始给自己订立太高的目标，最终却因为没法达到而选择放弃。

所以很多人问题，怎么练习口才最重要，我说：行动比方法更重要，不要多想，去做就行了，练了之后自然就知道方法了和寻找适合自己的方法了。很多人以为这个回答是忽悠和搪塞。但殊不知，这确实是我肺腑之言。

其实这句话还有另外一层意思，那就是完成比完美更加重要，一开始练习口才，不能期待自己有多完美，因为这个过程，如同一个上百万米的长跑，如果在这个口才的马拉松路途的前面一千米就过多思考应该哪只脚先走，每个步伐走多远，怎么跑更加优美，我想这注定是无法跑完全程的。因此完成比完美更加重要。

量变才能引起质变。

“我完成了20期，50期了，为什么我自己觉得还是提高不大呢？”这是很多人的疑问。

去年我加入说话改变世界社群之后，我在荔枝fm电台录制节目，录完30期节目后，我似乎并没有感觉到我自己的进步，录完50期之后，我似乎依然没有感觉到太大的变化，直到有一天，我录完一期节目，我的教练博雅师兄对我说：其实你可能不知道，你已经蜕变了。而这一切，却在我的不经意之间就达成了，那时我录制60多期节目了，每一期我都付出心血。
所以不要期待录制20期、30期就能实现质的飞跃，质的飞跃总是在量达到一定程度之后悄然而至，就像幸福来临，你可能还未听到它的敲门声，而这之前，你所要做的，就是静静地迎接幸福的到来--默默地坚持练习口才。