人生模式

原则：找到行动的内在动机

认知：

• 外在动机有时会阻碍行动能力

• Follow Your Heart

• 人有三重心智：自主心智、算法心智、反省心智

行为：

• 把计划设定成具体的时间、地点的一个行动。像每天晚上追剧那样追寻着自己的目标

• 心理预演，着手准备自己障碍最大的地方。像《黑匣子思维》中给自己写失败日记

• WOOP法

感悟：

人做事的内在动机越强，成功的可能性越大。在《有效学习》一书中，给出的第一条就是找到你学习的动机所在，像莫言就是为了每顿饭都能吃上饺子，不停地写作。虽说看似动机有些low，可只要坚持下去还是能取得不小成绩的。

我近一年都在学习CPA课程，准备把证书考取下来。可一看到那六本厚书，畏难情绪涌上心头，拿起的书也没能专心读下去。据我分析可能有两大原因：

第一，我的内在动机不足，不知道自己把证书考下来准备做什么，对自己有哪些预期改变不清晰。

第二，解决问题的方法不正确，抬头看清了月亮，却被地上的泥坑绊倒。

我想今后采取的措施是：一、不在盯着考试，而是每天像追剧那样，看两个小时的CPA课程；二、在自己想退泄的时候，想想自己吹过的牛B，不是觉得自己很了不起吗！把证书拿到手，告诉自己确实很吊。