2023-03-22

鼓励自己和孩子犯错，每天看到自己的好

  每天专注三件套，把自己还在提醒孩子催促孩子完成了什么拨岀来，去慢慢赋能犯错中成长，对自己不舍得买的东西不买去买，先对自己好，有些事多交岀去

爱自己

1，是接纳自己的不好，允许自己犯错，因为每个人都会犯错，都会有情绪，给时间自己成长。

2，看到自己好的地方，不断正固护持自己的信心，爱一个人就去护持他的信心，和小伙伴沟通的时候因为被看到，感觉信心爆棚。

3，沟通能力强，不是会说，是会提问，能建立信任，制造氛围（挂碍少的人）

  1，能够持续参加读书会让自己明理

2，觉察情绪，化解情绪，提升能力

提升心念速

人格独立种的第一因是爱

爱自己和对外部的爱

先关注自己，再跟老公关系搞好，然后一起去搞培育孩子

第二因是有效沟通

用提问方式  去跟身边人沟通

允许自己和别人都有不同想法

  先倾听对方的话，然后去在对方有感觉的地方去提问，尊重对方和我的想法不一样，并信任对方

  讲了自己之前是如何去跟孩子相处的  也讲了自己后面是如何调整的

允许自己有的小哭，后面自己也能收住  慢慢来会好的

爱自己要种下爱的因，因为爱自己而变成更好的自己，接纳自己会犯错是爱自己的第一个因。

主动承担自己做错决定的后果，总结为什么自己会做错决定，有下结论快，有妄念大，接纳自己犯错了，忏悔下结论快，忏悔妄念大。

 

  感受到自己轻松了，不是那样一会兴奋一会低落的状态，安定的做正确的积累。

爱就是能接纳自己的不足，愿意变得更好。爱孩子，我接纳当前自己定力、沟通能力尚且不足，接纳目前表达爱的方式不够恰当，发愿提升定力、沟通能力，调整表达爱的方式。

  提升觉知：先问自己要去的方向是什么，沟通的目的不只是行为，还有信任，如果信任破坏就本末倒置了

  多倾听，多问少说，避免说教。不知道怎么做的时候允许自己先不做，先止语，专心倾听。

  高效行动带动他人的高效行动，两人共同达成上学不迟到的小目标。

再给你两个建议，第一，反复解读目标的价值，目标不是用来惩罚的，而是用来指引方向的，让孩子开始喜欢目标而不是恐惧目标；第二，目标要具体，不在乎大小，要可量化

内驱力源于渴望、想做这个事情、有愿心，而不是谁让我做、我为了谁做。

我原先的学习是按部就班的别人学习我也学习，没想过自己想要什么。没想到机缘巧合下遇到西谷，每天玩游戏、读书会，玩的挺开心的同时，不断向目标前进。有时候废寝忘食还有源源不断的动力，乐此不疲，这应该就是愿心愿力吧

内驱力源于渴望、想做这个事情、有愿心，而不是谁让我做、我为了谁做。

我原先的学习是按部就班的别人学习我也学习，没想过自己想要什么。没想到机缘巧合下遇到西谷，每天玩游戏、读书会，玩的挺开心的同时，不断向目标前进。有时候废寝忘食还有源源不断的动力，乐此不疲，这应该就是愿心愿力吧

所有关于别人的想法都是妄念

这句话深深地刻在了我的心里

孩子“输不起”，“好胜心”强

究竟是不是好事？

一个人的内驱力来自于愿心，源自于知道去哪里？知道想成为什么样的人。

很多孩子都有类似的心智模式，导致心理压力巨大甚至得重病。

你看得见的是枝繁叶茂，而支撑枝繁叶茂的是根系，只有根扎得越深，扎得越牢，有朝一日，才可以绽放出一朵漂亮的花。

做一个会生活的女子