磨蹭的背后是什么？

磨蹭的背后到底是什么，可以让孩子在该学习的时候，推三阻四，水遁、尿遁、屎遁，无不用其极。最终才能安安静静坐下来。

我在想，当我必须去完成一项高难度工作，或者费神的事之前的状态。

大概率我会刷一阵视频，边刷边看表，最后不得不放下手机，但往往这个时候，时间也不早了。放下手机以后，便再也无心劳作，只有心怀忐忑、不安地去做下一件事比如吃饭和睡觉。

我总结，即使不在状态也不能刷视频，只能令人愈陷愈深，毫无抵抗之力，主要消耗的是专注力和自制力。

如果自制力强的时候，我会先给自己做心里建设，做好了也就不难了。然后开始收拾桌面，把桌面收拾的整齐美观，然后开始做事。往往这种时候效率也是比较高的。

在看看孩子，一旦开始玩手机，想要收心，那是难上加难，因此，手机是不仅无法治疗磨蹭，堪称帮凶。

在开始一项比较费脑的事情之前，如果我们还不够平静，那么就静坐，静坐5-10分钟，心静下来，思路就清晰了。思绪不再飞扬，大脑才开始运转。

一般情况下，孩子是不愿意完全按照静坐的要求完成的，但只需什么都不做，坐在写字桌前，不说话，不做小动作，待一会，也可以起到比较好的效果。如果能放一个静心音乐或者冥想引导，那是最好不过的。

静不下来，效率不高，纯属耗时，唯有心静，才能成事。