孩子的情绪力

最近5岁的大宝对自我调节情绪能力明显提升了。

以前，他一个人玩，不到3分钟就会因为玩的时候遇到困难，或是无聊，哼唧，发脾气，要是没有及时给予关注，就会升级扔东西，哭闹。最近，他自己玩拼图，等待我陪弟弟睡着后来给他讲故事。实在等不耐烦，他不会像以前冲进来，大声吼，而是轻声提醒我。

我以前忍不住向他吼，他会立刻反击，扔东西。现在他会沉下脸说，妈妈不要发火，你这样，我以后就不帮你了。或者说，妈妈你要好好和我说话。很多次，是哥哥提醒了我，原来我发脾气了，孩子感受到了。也很多次被他一本正经的指出来，顿时气也没了，反而是羞愧，自己还不如孩子。

昨天，他把一罐见坚果打翻到地上，撒了一大半，我当时火就上来，吼他，怎么搞的？我心里知道，关注解决问题，关注解决问题。但怒气脱口而出。以往他会自己哭起来，觉得很不舍，又会因为我吼他发脾气。但这次他看地上撒的坚果，抓起一把扔垃圾桶。“去扫干净！”我说了一句，他去拿扫把和撮箕。还嬉皮笑脸地扫起来，在我看来，扫的姿势不对，又不认真。但我忍住了，给他做了示范，他看了几遍，我会了，会了，拿过扫把又扫起来。

撒的到处都是，他扫了一会，说，不想扫了。我说没扫干净，不能吃零食。他说，妈妈你帮我吧。

几次说要放弃，几次拿着扫把在房间里打转，但最终还是接着做完了。这对他来说不容易。我没有像以前那样好言好语，用游戏方式引导，他是在我督促下，他的自我反省和意志力下完成的。

近两个月我非常注意培养他情绪力，能看出效果了。近来我反复和他读《我有感觉》《发火》这两个绘本。第一本书让他知道原来有这么多感觉，各种感觉产生是有各种原因的。可以通过表情识别感觉，然后联系可能的原因。《发火》他也很感兴趣，这本书画了爸爸妈妈老师，同学会，因为我做了某些事发火，没有人发火的地方太无聊，人为什么会发火？什么事情会引起别人发火呢？是里面留给孩子的问题，书里没有答案，给孩子开放性思考。这本书，让哥哥看到别人冲自己发火时，会思考是否是自己的问题引起的。

在他每次发脾气时，我都要求他好好和我说，我才帮他。他也学会了要求别人即使生气了，也要好好说话。

察觉别人的情绪感受，思考事情发生的原因，学着承担责任，表达好好说话的要求。哥哥在情绪调整上，正在努力的学习。