前一篇推送里有小姐姐给我留言道：

索性直接写篇推送来回复吧。里面也会涉及到我自己处理自己的相关问题时候的历程。

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我认为，首先明确一点，考研难、竞争大是一件客观事实。

就我自己来说，我容易下意识把一些客观存在的困难忽略，更多地归结为是自己的问题，比如不够努力，比如自己不能主动去争取。

尽管客观上来说，确实有部分问题或者说原因是来自于我自己，但一件事情的原因是复杂的，不能极端地将其归为其中一种。

首先明确这一点是想说，一方面，不要去过多苛责自己，我们能做得确实有限，有很多因素是我们无法掌控的；另一方面，要做好可能会失败的心理准备。

还记得有次我问班主任，为什么很多事情他可以去谋划、去实施，而我自己常常仅限于脑中有一个大概的轮廓和感觉，而很难具化，更别说去实施。

当时他答说，一方面，我的能力和经历还不够，客观上确实做不到；另一方面，一件事情的实施，还涉及到“如果失败了怎么办”的问题。

我想，让我们不那么畏手畏脚的其中一个因素是，我们有底气去面对失败的后果，并且认为，或者自己的确有能力去面对和解决。

回到这个问题上来就是，如果二战失败了，肯定会有难过和失落，但最后自己能否坦然地去面对和接受，并能调整心态进行下一步的打算和谋划。

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另一个需要注意的问题是，这种对最坏结果的心理准备，不等于，总把事情往坏的方向去设想。这其实是我自己存在的一个问题。

每件事情的走向如果假设是双向的箭头（←→），我常常设想事情会朝向坏的那个极端。但其实大部分事实是，它更有可能停留在中间的某个部分，并且涉及概率的问题。

极端的好不太可能，因为有很多因素我们控制不了；极端的坏，一般也不可能，除非运气特别差。

我们所能做的，是在中间这个可以控制的区域内尽量发挥自己的主观能动性，尽量让事情朝向好的走向进展。

而一旦有意无意地把事情的走向设想成两个极端，就容易陷入主动性低、行动力低的状态。因为会觉得，要么自己非常幸运，肯定可以成功，所以带着侥幸不想去努力；要么觉得自己肯定没希望了，索性破罐子破摔。

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第三是，我认为应该好好地想一想自己想考研的原因。

像你所说，你是因为对大学学习的向往，那这种向往是否足以支撑自己？或者往深层次去想，这种向往又是因为什么？为了暂时不想去工作？还是想要提升学历？还是对将来所读的专业有向往？或者就仅仅是因为想要继续上学。

并且，这样的一个原因，最好是属于你自己的一个理由，而不要是外在的要求和期待。

具体原因是什么，并没有高低之分。只是，尽可能去想明白的话，可以更加明晰自己的目标。在遇到问题或者需要抉择的时候，能更果断地进行取舍。

当然，这种想明白也只是相对而言，或许自己的想法会不断发生变化，或许有些想法还需要辨明，但要保持这样一个思考的过程，保持对自己想法的察觉，这样才能更好地结合当下的现状去争取机会。

调剂期间，我自己部分想法是很明晰的，那就是不想再继续备考这个状态，不清楚的点在于，到底是不管学校好坏就去读，还是去工作，处于还需辨明的阶段。但幸好结果并不差，不用让我在这两者之间进行抉择了。

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接下来我想说的，涉及一些心理学的观点。

积极心理学中有一个叫做“习得性无助”的概念，这一现象最早是在动物中发现的，后来心理学家发现，这种现象在人群中也普遍存在。

那就是，当人们多次在自己无法控制的情境中受挫，并且体验到无能为力、束手无策之后，人们常常会习得无助。也就是当遇到一些他们本可以解决和避免的事情时，他们直接放弃了尝试和努力，选择束手待毙。

积极心理学之父塞利格曼提出了解释风格理论，将解释风格分三个维度，分别是：永久性、普遍性、人格化。

永久性是指，人们把认为自己的失败是永久的，涉及时间上的跨度。悲观者认为自己的失败会持续下去，而乐观者认为，失败只是暂时的。

普遍性是指，人们认为自己的失败是在所有方面、所有情境中的失败。

人格化可以理解为，把失败的原因归结为自己本身的一些较稳定的、人格方面的一些特质。比如当失败时认为，自己本身就是一个糟糕的人。

比如留言中你提到，你最恐惧的驾照你考到了，你说看来有些东西自己还是可以做到的。这表明你已经开始发现，在某些情境中，自己是有能力的，是可以成功的；一些失败并不是一直延续的。

另外，一个好消息是，乐观也是可以习得的。相信上面的解释风格理论也会给你一些关于乐观的启发。而如果你对具体的方法感兴趣，也推荐你去看一看塞利格曼的《活出最乐观的自己》，书的后半部分有介绍。我自己还没读到，就不在这里叙述了。

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最后，我也想讲讲有关选择。

但这部分的内容是以我自己的经历以及现在的阶段而言的，可能并不完全适用于你，也可能并不能真正说动你。但你不妨先听我说说。

调剂期间，翻查了很多学校的专业目录和研究方向的情况，发现在初试报名时，自己对这些都是缺乏很多了解的。

我一志愿所报的西南大学，我的选择依据主要是：一、心理学专业实力强；二、招生人数多，觉得相对来说上岸难度没那么大。但其实并没有特别了解该院校导师们大致的研究方向。

调剂时才注意到一些医科类大学的心理学专业，发现其实这些院校的研究方向，更符合我自己所预想的心理咨询或是临床心理的方向。

加之调剂的压力和困难，我心里难免会有“早知道就报某某学校的心理学了”这样的想法。但一方面并没有真正的后悔，因为也接纳自己报名时的局限，另一方面，确实意识到，在很多选择上自己还没有真的做到足够的了解和考量。

而我想向你传达的关于选择的想法是，可能你要去考量的方面与我的并不相同，但还是尽可能去掌握更多的信息和资料。

这些信息和资料包括两部分，一部分是对自己的认识和了解，一部分是外界的信息，比如院校的信息、考研的形式等等。

重要的是结合自己的情况，做出适合自己的选择。

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根据你的留言，我暂时想到这么多，由于没有更多的信息，可能有些观点并不完全适用于你的情况，如果有需要，可以继续留言。