高度敏感不是一种疾病，相反……

高度敏感的人，或HSP，是由心理学家Elaine Aron创造的一个术语，根据Aron的理论，HSP是人群中具有高人格特质的一个子集，称为感觉处理敏感性或SPS。那些SPS水平高的人表现出更高的情绪敏感性，对外部和内部刺激（疼痛，饥饿，光和噪音）更强的反应性 - 以及复杂的内在生活。

了解高灵敏度

HSP被认为比其他人更容易受到暴力，紧张或不知所措的感觉的干扰。因此，它们可以作出一致努力，避免出现这种事情可能发生的情况。在特质更积极的一端，高敏感性被认为与更高水平的创造力，更丰富的人际关系以及对美的更大欣赏有关。

高敏感性是一种疾病吗？

根据阿隆的高敏感性概念，它不是一种精神健康障碍;相反，它被定义为，像人格的其他方面一样，在不同程度上存在于每个人身上的特质。尽管存在一些与高灵敏度相关的缺点，但有证据表明，它也可能具有适应性优势。

是什么原因导致一个人高度敏感？

高灵敏度被认为具有遗传根源，并且一些特定的基因变异与该性状有关。但幼儿环境也可能发挥作用。有证据表明，早期经历可能对与敏感性相关的基因产生表观遗传效应。

高灵敏度生活

作为一个高度敏感的人，可能会带来许多挑战。HSP可能难以适应新的环境，可能在社交场合表现出看似不适当的情绪反应，并且可能很容易在光线，声音或某些身体感觉的反应中变得不舒服。另一方面，HSP经常报告说，他们与他人建立了深厚的联系，拥有令人兴奋的梦想和内心独白，并在艺术，音乐和人际关系中找到极大的乐趣。

像所有人格特质一样，高度敏感也有利有弊。通过适当的支持和对自己优势和劣势的认识，HSP可以建立他们可以茁壮成长的环境。