学会三招玩转精力管理

学会三招玩转精力管理

      今天我又进一步学习时间管理专栏的第四课《玩转精力管理，让你做事游刃有余》。反复听了几遍，只有最后一遍边听边做记录效果好，以后借助老师教的三招，高效做事，让自己做任何事游刃有余，还可以挤出更多时间做我想做的哦。

      这三招分别是

      一、明确做事的意义感，可以激发创造思维。举的例子是建筑工地三位工人，一位说在砌砖，多年后依然在做着机械的砌砖活儿，因为是一种应付心里在做，辛苦还感觉累。另一位说养家糊口的后来成了工程师，第三位边干边哼唱，说自己在给信徒建教堂的人后来成了前两位的老板。他们做同样的砌砖的活儿，由于赋予了不同的意义，结果不同，其实过程也不一样。所以我们做任何事都要问问自己，为什么要做？意义何在？比如我参加写作训练营，不是为了增加收入，而是想学习写作技巧，借助21天养成好习惯，更重要的是我想借助文字和每天一篇文章，写出我的所见所闻所思所想和所悟，让更多笔友从中有所悟，也助力每位有梦想、肯学习、有责任心和行动力的朋友们梦想成真!

        二、借助番茄钟管理时间，让自己做事过程中保持专注，劳逸结合。无论对做事效率提高还是身体健康，都大有裨益。这是第二个25分钟+5分钟，第一个完成了微课孵化营的作业，当天完成并进入前10名，第二个25分钟+5分钟来完成写作作业。效果很好，坚持……

      三、重视身心管理，才可以高效做事。这是重要而不紧急的事，放在平时按规划去做。每日三餐规律、咖啡灌肠每天坚持做、适量补充营养素、坚持每天运动、确保充足睡眠（最迟不超过12点，早上6:30起床）、保持良好心情和心态（借助系统平台的三会、项目等）、娱乐放松不可少，生活充实而快乐……这样做事才可以更游刃有余哦。l

      学了就要尝试去做，做了就要不断总结改进，相信不久的将来我也可以成为时间管理专家哦。如果看到此文的朋友也想改善自己平时手忙脚乱的局面，不妨一起来学习时间管理专栏的八堂课，让你也做事游刃有余哦……

   

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