《怒气与攻击》笔记  “怒”的功能

一、发怒是心理能量的释放。发怒可以改变一个人的生活处境。如果从不发怒，也许他对生活失去信心。

生气和发怒的意义在于，它使现状不断发生变化，最大限度地促进人的自我保存和自我发展。

发怒当中的想象，可能是生气和愤怒转化为软弱无能的感觉。例如：当我们发怒时，对方沉默，我们可能会揣摩对方的动机是等待我们求他。于是，我们会越来越生气。这种想象与过去的经验有关。

通常，人们并不是首先想到用建设性化解冲突的做法。首先，几乎都是想到报复，用敌对言语和行动来伤害对方。或者，用被动攻击。