时间管理践行12.0～D62

鲜活的能量

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 62/90天

幸福=健康+关系+财富

1：饮食：

早餐:咖啡一杯

中餐: 牛腩煲

晚餐:番茄炒蛋  青菜  青椒炒肉

加餐: 一个桃  一个贝果

2：运动：

休息

总结: 这几天不控制食欲，貌似也控制不了

我是丰盛富足的，并不需要那么多的食物，我也可以很好的控制和解决情绪，每天与身体，内心和思维和谐相处，我一定可以做到健康饮食的好习惯！

二：关系：

1:与自己的关系：

  在面对情感这方面，好像真的缺根筋，也没有好的方法去应对……

2:与亲朋好友的关系：

  与家人聊聊天，吃吃饭

与朋友见见面

爱的午餐

  三：成长与财富

每周三合伙人会议，碎片化学习，为自己一点点赋能

四：总结

在情感这方面总是怕放手和失去，纠结与内耗，到底想得到什么，结果其实早就预料，为啥总是放不下呢，到底再留念点啥呢！

生活不在别处，当下即时全部，好好珍惜当下的能量和状态，与自己好好相处，好好感受与体会内心深处的能量，才是成长与进步最好的姿态！

加油，好好爱自己！

妈咪暖心晚餐