时光流逝，我们该如何面对衰老？

总有一天，我们都将步入荆棘之地。

——拉姆·达斯

2013年的夏天，奶奶病了，我在医院照顾了半个月，才发现人老之后，头发花白，甚至白了眉毛，眼睛是塌陷的，眼皮耷拉着，眼光浑浊无光泽，并时不时眼角有液体渗出。

脸，就象被暴晒过的土地，呈现着土褐色，粗糙的纹路像拔节的树皮，深深浅浅的皱折，星星点点的斑痕似乎讲述着岁月的沧桑。

牙齿已经松落，已无法咀嚼过硬的食物，只能眼望着无能为力的食物吞咽口水；岁月的沉重压弯了曾经挺直的腰板，腿已变形，蹒跚的步履丈量着人间和天堂之间的距离。

就因为这么近距离的照顾奶奶，让我深刻体会到，这就是人的苍老！从那刻起，我真的开始害怕老去。接下来的一段日子，从不做美容的我，迫不及待地跑到开美容院的朋友那里，花了800多元买了一套化妆品，每天晚上细心、细致、细腻的做皮肤护理。

然而我没有坚持下来，因为我发现那800多元的化妆品和我原来的相比，好像没有什么明显的区别。相反的，不知道是因为不适应还是因为不适合，使用后还不如从前，让我很是泄气，那用了一半的化妆品，就被我搁浅了。

诚然，过了这么多年，我似乎已经习惯了衰老，看着孩子一天天长大，但我却始终无法接受自己在慢慢的老去，直到最近看了一本《学习做一个会老的人》才慢慢领悟到：面对衰老，我们都无法逃避，也没办法逃避，与其绞尽脑汁地对付鱼尾纹、眼袋，拼命地与不可逆的老去做斗争，不如坦然接受老去的现实，心平气和的面对老去的恐惧。

《学习做一个会老的人》是由哈佛大学心理学教授拉姆·达斯所著，但他这教授不知当了多少年，之后因离经叛道被哈佛大学辞退了。这本书是他身患中风，坐在轮椅上、需要人照料衣食住行的时候写的。

市面上关于老去的书有很多，乔布斯曾评价这本书说：“这本书对我的影响很深刻，它改变了我和我的许多朋友”。为什么乔布斯会给出这样的评价？

因为他告诉我们：面对衰老，人们唯一恐惧的，其实就是恐惧本身。拉姆·达斯说他在中风前，对老去充满了恐惧，其中最大的恐惧莫过于随时会身患各种疾病。这就像我母亲经常和我说，觉得老很可怕，什么事都做不了，而且还一身病。

可当疾病真正来了之后，一味的恐惧只会放大痛苦，有些人甚至还会采取不理性的行为，比如冲家人发脾气，不去看医生。这就说明了，为什么许多老年人脾气差、顽固，有时只是和他们说要注意身体，他们也能对你大发雷霆。

这一切的根本其实是对痛苦的恐惧。拉姆·达斯在书中说道：摆脱痛苦的方法有两种，一是观察，二是接受。当你认识到眼前发生的一切时，或许会感到不安，但你只要仔细品味这一刻，接受身体发生的变化，会有截然不同的感受。

拉姆·达斯说他中风之后一段时间，什么都不做，就只是观察，他接受了发生在他身上的事情，不在抗拒、不在害怕，从旁观者的角度来看待自己，之后没过多久，他的思维开始活跃起来，我想这便是他能写下这本书的原因吧，同时也佩服他的勇气。

一个已在垂暮之年的老者，能够安于现状，坦然接受自己正在老去的变化，这得需要多大的勇气。在反观现代的一些中年人，在面对疼痛疾病时，他们很少能以这样豁达的心态来看待生命，不然为什么有些人在得知自己得了癌症之后，短短时间内生命就终结了，而有些人则可以创造出生命的奇迹。

现在的我越来越觉得：其实苍老，是人的一种必然。每个人都会老去，你在老，你身边的人也在老，因为总有人会比你更老，所以不要担心容颜凋逝、青春不再，皱纹爬上你的脸庞。只要内心充实，不在恐惧，你就会越来越美丽，生命也能活出它该有的厚度。