第93天

压力与情绪的产生。从社会建构论的观点来看，压力不是客观的情况或疾病。而是个人在其主观世界中知觉自己被挑战到能力的极限，而是个人无法应对某一特定程度的压力，以致个人的价值目标及安全感皆被撼动，能力、观点、自信与人的关系等皆需再进行协商与调整，此时个人的主观世界也会同时建构了敌意威胁或漠然等情绪。如果压力是突发的，人们更难立即调整其观点，期待与行为原有的认知结构也未能及时调适配合这些突如其来的新体验与知识。在短时间内人们会相当强烈的焦虑于自己的世界被破坏，惶恐于自己的社会建构被摧毁而被负向情绪所充满。