2021年23周

1. 生活：本周买了两本连岳的《我爱问连岳之少年问答》，今天到货，下周开始读。

2. 个人：本周跑步13公里，分3天完成；

3. 工作：已完成工作汇报，本周出差，晚上和周六都在加班，感觉工作效率比较低。需要想办法提高效率，这样才能完成计划。加油哇！出差的业余时间，大部分充分利用，感觉充实；

上周计划完成情况：

a. 作息时间未达到要求，体现为晚睡和晚起；饮食有所控制；

b.跑步完成；学习任务未完成，下班后时间用在了工作上；

c.完成两份TN；

下周计划：

a.晚上10:30睡觉，早上6:00点起床，学习培训资料；控制饮食，将体重控制到125以下。

b. 周末完成10公里跑步；

c.出差下班后，学习新设备，熟悉PLC程序，理解电气原理；

d.执行"牙刷+爆款"原则: 中端机性能补充测试+中端机的两份TN。