推荐书籍《被讨厌的勇气》

先讲一本对我帮助最大的书啊，就是这本《被讨厌的勇气》。

这本书的封面上有一句话说的非常好，所谓自由就是被别人讨厌，这本书我基本上是逢人就推荐这本书，绝对不是心灵鸡汤啊，而是稍带苦涩但又可以治病的良药。也许阅读的过程中，你会被作者的犀利颠覆三观，心生不爽，但是不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，你的世界都会美好很多。

这本书讲的是心理学家阿德勒的学说，为什么说它对我帮助最大呢？我也不是专业人士啊，过多的理论就不说了。其实就是这本书在下面要说的三个方面颠覆了我的很多看法，帮我走出了很多思维的误区。哪三个方面呢？

第一个是自我接纳。以前我经常会列一大张的计划，比如说减肥啊、创业啊、学习啊、看书啊、旅游啊等等，全部都漂漂亮亮的写着，还用了各种各样的原则定义。但是改变起来呢又很难，最后总是抛罐子抛出来，对自己很失望。很多次都产生了自我厌恶的心理，觉得自己可能生来就是个loser，医生也就这样交代了。后来接触到这本书，才慢慢的学会了接纳自己。阿德勒认为，人生并不是一条通往某个目的地的直线，人生是无数个小点的连续，就比如说旅行并不是非得达到目的地才叫旅行，从踏出家门的那一刻起，旅行其实就已经开始了，路上的点点滴滴都值得欣赏。

弱者跟强者最大的区别就是弱者认为只有进步了，才有资格享受自由，而强者则认为只有自由了，进步才有可能发生。认真其实就够了，没有必要那么深刻，就像运动并不是非得减肥成功才能享受运动带来的快感。如果连自己都接受不了，还谈何改变呢？虽然总结出来就是一句话，但是当时在快要放弃自我的情景下，却是可以救命的，关注你能改变的，接受你改变不了的，这就是所谓的踏实。

第二个是原生家庭。弗洛伊德里边有一个决定论啊，就是我们的命运由外界决定。如果你小时候遭遇过不幸，你犯罪就是理所应当的，都是原生家庭惹的祸，很多人都很相信这个说法，都把问题的源头归咎于原生家庭。包括我以前也是，但是看了这本书之后，了解到阿德勒有一个非常重要的论断是你的生活模式完全是自己选择的结果，跟外界无关。

举个例子啊，就比如说你不太敢在人前讲话，然后你一直用自己有社交恐惧症来安慰自己，而且这个社交恐惧症都是原生家庭的问题导致的，这样你就心安理得的龟缩在自己的角落里。但实际上你不敢跟别人讲话，只是害怕自己说了不恰当的话会被喷，根本就不是什么社恐患者。所以你就用社恐当挡箭牌，可以理直气壮的说，我之所以不说话，是因为我有社交恐惧症，否则我也可以侃侃而谈。

阿德勒认为，之所以你性格扭曲，是因为你出于某种目的，主动选择了这个扭曲的性格，人总是战略性的选择某个情感来达到别的什么目的。原生家庭的影响一定是存在的，但是面对问题的是你选择解决还是选择逃避，都是自己的事儿，让自己不遗憾的做法就是在遗憾的条件下，把事情认真的做好，这是这本书让我受益匪浅的思维方式之一。

第三个是不要直接追求认可，这其实是被讨厌的勇气。这本书的主题作者在书中举了这么一个例子啊，就是说一个比较矮的人，他非常在意他的身高，总是担心被别人嘲笑，非常烦恼。后来有个朋友跟他说，其实矮个子也是一种优势，因为个子矮跟别人交流的时候没有那么大的威慑力，有一种天然的亲和力，这也是一种优势。

其实根本就没有谁整天会嘲笑你最在意自己身高的，还是你自己，最在意别人认不认可的，也还是你自己。阿德勒认为，人一切的烦恼的根源都来自于人际关系，为什么呢？因为你总是靠别人的认可而活，尤其是在现在的信息社会，有讨好型人格的人越来越多，大家都急于把自己能求赞的一面表达出来，就是为了得到他人的认可。这样的后果其实大家也都知道，无非就是空虚了，迷茫了，很多时候都没法尽情的享受了世俗的成功，确实要收获大家的认可，享受当下也并非是。

说让大家完全的抛弃追求你做的好了，认可自然也就有了，但是你要记住啊，你并不是为了别人的认可才要做的好。

这本书和另一本《幸福的勇气》，被称为勇气，两部曲都是绝对的好书。这本书能解决你所有的问题吗？当然不能，书，也不能当饭吃，对吧？但是它可以告诉你，什么样的人生才是幸福的。