2019-12-03

我们的身体这台精密的仪器，不知道里面蕴藏了多少我们未知的东西，今天我想聊一聊关于压抑情绪的一些身体感受。

其实我们每个人从早年开始，就学会了压抑自己的激情、独立性、自发性，如果一个人常常无法释放情绪。我们的性能量和情感就会导致被压抑。紧绷感就会逐步增加，我们背部的肌肉将这些感觉变成了冲突，储存为紧张，最终我们的脊柱失去了自然的灵活性，这使我们对生活产生了僵硬的态度，我们的后背越紧张越会变成愤怒和暴躁。如果这种愤怒的情绪得不到表达，它就会变成沮丧和痛苦。来“毒害”我们的身心。大多数人走路是背部肌肉总是很紧张。

结果作为每个椎骨之间的減震器的椎间盘，被永久性地压缩脊柱的这种不平衡。是目前为止最常见的背痛原因，因为椎间盘的压迫会对从椎骨之间成对出现的神经根产压力。

我们再来看看我们的眼睛周围的肌肉:眼周肌肉会无意识的跳动，流泪，有时候感觉没有精神看周围的人事物，其实这个部位就已经是被卡住了过去的愤怒，害怕，怀疑，忧伤。但是这一切的感受，我们又能了解到一多少呢？我们有过细微地来感觉过我们的眼睛吗？每一次眼晴向我们发来的信息，我们读的懂吗？也许因为我们的忙碌，麻木根本就没有能力来，感觉自己的身体，常常回到自己的内在来感受自己的身体是非常重要的事。我们的每一个部位和每一个细胞，其实都需要被关注和呵护到！

所有的一切都从关爱自己这里开始，如果我们不去看向这些身体传递给我们的信息。或是否定它们，我们将无法得到生命中更大的力量！