看见相

关键是觉察而不评判，不要在对自己不在心上的行为产生评判就好。

情绪就在那，触缘而生，被外在的相带走了说明心里还有那些情绪在。不是不去关注外面的事件和新闻，而是通过它们的呈现看见自己的模式。

肉眼看世界全是名利，天眼看世界无尽轮回，法眼看世界皆是因果，慧眼看世界皆是心幻，佛眼看世界都是慈悲。

看到头脑相，看到头脑里的画面相，听到声音相，一切皆相，