格式塔心理第3章（我-你关系7.24)

     

低头俯身去倾听，允许一切发生～

      在现代心理咨询中，都非常注重咨询过程中“我-你关系”的建构。这一概念源于哲学家马丁.布伯。“我-你关系”在格式塔心理咨询中可以描述为:在面对来访者时，心理咨询师将来访者视为一个完整的个体去体会，全身心的理解和接纳来访者，并对来访者真诚相待。这种全然处于当下时刻的投入的“我-你关系”本身就具有疗愈性。

      布伯在《我与你》中的论述:当我与你相遇时，我不再是经验物、利用物的主体。我不是为了满足我的任何需要，哪怕是最高尚的需要（如所谓爱的需要)而与其建立关系，因为你便是世界，便是生命，便是神明，你即是世界，其外无物存在，你无须仰仗他物，也无需有恃于他物，你即是绝对存在者。我不可拿你与其他存在者相比较，我不可冷静的分析你，认识你，因为这一切意味着我把你置身于偶然性的操纵之下。用一句非常简单的话说就是:我把你看成你。

我-你关系的工作 保罗.古德曼教授曾经说过:我不是把患者治愈，让其成为健康的人，而是要把这些遇到心理困难的人视为普通人，他们带着自己的症状和问题生活，而这些症状和问题，在生活过程中，通过个体创造性的调整，症状就消失了，问题就被解决。

所以在“我-你关系”中，心理咨询师首先要做到允许，我把你看成你，才能真正理解你的存在。在心理咨询过程中，不单是来访者要真实，心理咨询师同样需要有本真的呈现。格式塔心理咨询认为，心理咨询师应当真诚地存在于咨询过程中，而不是以绝对中立的角色或带着心理咨询师的权威面具来面对来访者，应当与来访者真诚的表达自己，真诚的呈现自己，“我-你关系”状态下的对话是关注的。温暖的、接纳的和自我负责的，而不是通过评判、分析、建议来掌控来访者。格式塔取向的心理咨询师更多关注“是什么”或“怎么样”，而非“为什么”。是通过与来访者一起描述语言、行为、情绪和感受，帮助来访者澄清自己的问题，进而不断的达到自我觉察，整合自身所缺失的部分，以达到心物场的平衡，并帮助来访者在其后的生活中做出更多主动的选择，完成更多创造性的调整。心理咨询师要先看到人，再看到人的变化，进而才看到人的问题和症状。

“我-你关系”状态下对话的特质:包容性、存在性、接触性、灵活性。

    接触并不只是人和人之间相互做什么接触，也可以是人和人之间当下正在发生什么，是他们的互动中那些自然的流动，真实呈现的情绪、感觉、话语。正如布伯所言:凡真实的认识皆是相遇！

    格式塔心理咨询的创始人皮尔斯曾经做过一首小诗，名字叫《我和你》:我是我，你是你。如果我们偶然能够相遇，那是极好的。如果没有，那也没有什么。