听书 | 与其关注是否完美，不如把心思放在完成上

今天是日更写作的第 358/400 天

你好，我是西陆华胥。

今天梳理了一下近期听书感想精华，打包分享给你，希望能有所启发。

1

# 追寻自我

在解决了基本生存问题后，人们倾向于解决发展问题，其中重要的一点就是自我发展。

人们渴望能做自己，做更好的自己。

对此，这本书提供的思路耐人寻味：

追寻和实现自我是重要的，而在此之前，我们要先认清自我。

知道自我是什么样的人，自我和他人的区别，对自己生活的把控，以及与他人生活的界限。

相比走什么路，去往哪里更重要。

而认识自我就是这个去哪里的问题。

如果没有深刻地自我认识，而一味地追寻自我、实现自我，反而容易南辕北辙。

想清楚去往哪里再上路，才会更加坚定地走下去，无惧路途中的曲折和风雨。

在认清自我这件事上，难度是相当的大。

古往今来的贤者们，在这个问题上进行过各种艰苦的探索，给我们很多启发。

无论宗教、哲学、心理学、脑科学如何发展，我们对于自我的认知，依然还有很多的未知区域。

就个人来说，对自我的认识也是随着时间发展而变化的，曾经的自己，只是丰富的自我在当时情境中的一种呈现，这并不意味着不会变化。

相反，在遇见新情境、新契机的时候，我们也会展现出自我的另一面。

所以，不要用固定的思维给自己设限。

2

# 新媒体的语言

《新媒体的语言》这本20多年前讲新媒体的书，真的是很超前。

其中的很多理念，正在被当下的新媒体验证。比如，可编辑性、交互界面对人的影响等。

由此可见，在科学技术、经济社会向前发展的同时，媒体的演变，具有其特点鲜明的趋势，在向着一个方向不断前进。

透过表象和细节，我们可以看见底层的逻辑。

了解新媒体的基本逻辑和发展过程，有益于好好利用新媒体的方式表达自我、传播内容。

同时，更为重要的是，及时跟随时代发展脚步，调整思路，跟上新媒体变化的速度。

顺着这样的思路想，这些年日渐取代报纸、电视等传统媒体的新媒体，在未来也无法避免成为旧媒体的宿命。

毕竟每个时代，都有每个时代的媒体更替，有人们喜闻乐见的娱乐形式，获取信息的方式。

未来形态的新媒体，有可能伴随VR、元宇宙等技术出现。

抛开形式上的差别，媒体的底层逻辑应该是相通的，满足人们获取信息、表达自我、进行社交的需要。

那我们要做的，就是顺势而为。

在一代代新媒体的迭代中，不断跟着时代向前。

3

# 人类为什么奔跑

这是一个很有意思的话题。

而这本书也给出了系统而深入的解答，让人不禁惊叹原来如此。

从宏大的人类视角，转换到我们的个人生活来思考，为什么要奔跑？

理由可以很简单：

因为兴趣，就是爱跑。

为了健康，保持良好身体状态。

为了荣誉，参加跑步比赛获得荣誉而奔跑。

为了公益，通过跑步为某项公益事业发声助力。

为了写作，就像村上春树那般经年累月坚持跑步。

理由还有很多，就不一一例举了。

想说的是什么呢？

做一件事，哪怕是很小的一件事，我们都可以找到很多的理由，为这件事赋予意义。

很多理由和意义的叠加，会大大提升这件事的重要性。

我们对于它的认识，自然不会等闲视之，在执行过程中，也会认真做好各方面的工作。

基于这样的思路，我们可以在重要的事、正确的事上，为自己找到更多的、更恰当的理由，以此来增强做这件事的动力，推动自己勇敢启动、耐心坚持。

4

# 完美主义

完美主义，看起来很美，但现实中并非如此。

它意味着拖延、纠结、恐惧……充满了想象中的美好和现实中不美好之间巨大的反差。

不仅如此，它阻碍了我们正视事实，通过不断完善改进局面。

与其做一个精神内耗极高的完美主义者，不如做一个不追求完美的最优主义者。

不怕失败，将其看作结果反馈，积极地从中学习。

悦纳情绪，在各种情绪中洞察内心，一点点修炼自己。

心存感恩，即便环境、条件并不尽如人意。

对此，我自己的感受很深刻。

今年以来，我勇敢地打破完美主义的自我设限，开始日更写作，分享阅读感受，不纠结于一篇文章写得多少、好坏，而是把注意力放在持续地输入、输出上。

结果证明，完美主义的强迫性观念一旦破除，执行力大大提升，每天都能努力一点点，收获一点点。

与其过度关注是否完美，不如把心思放在完成上，在每个阶段的行动中，做到自己的最优。

这比沉迷于完美想象，但在现实中寸步不行更有价值。

5

# 了不起的我

生活这件事并不容易，特别是疫情以来的这几年。

一边是疫情反复，一边是经济下行，无论工作还是生活，都充满了压力。

过程中的每个人都非常不容易。

即便是到了2022年的第三季度，疫情还是多地复发，经济形势严峻复杂，这样的状态不知道还要持续多久。

唯有坚信未来更美好，笃定地熬下去。

这几年中，很多人都经历了巨大的蜕变，在挫折中成长，在难题中坚强，我们每个人都有了不起的自我。

参照书中的说法，或许我们正在经历一场集体的英雄之旅，熬下去，就有希望，熬过去，就能到达更美好的远方。

为此，我们需要让自己变得更好，以应对好每个当下，能走到充满光明的未来。

改变自己，可以从行为、想法和关系三个维度入手，书中也有很多能落地、易操作的方法，感兴趣的伙伴可以找来看看。

如果再提炼一下，改变自己，涉及两个方面：

一方面是自我想法和行动的关系，即思与行是否协调。

另一方面是个人与他人的关系，即自我和他人的界限。

想要改变自我，可以从这两个方面想办法，让时间和精力有的放矢，免得分散注意力，白费了力气。

6

# 理解媒介

人总是按照自己的视角在理解世界。

这本书中关于媒介的观点，很好地说明了我们对外在世界的理解，就是如此。

技术的进步，促进了媒介的发展。

媒介是人体功能的延伸，它是我们的千里眼、顺风耳，也是喇叭，能帮我们说话表达。

媒介帮助我们享受到信息的快速传播，听到或看到地球另一端正在发生的事情，见识到世界的丰富多彩。

与此同时，多媒体技术的应用，让我们能够随心所欲地表达自我，无论是通过写字、说话、录视频，只要想有所表达，就能有合适的方式。

过去、现在，以及未来，媒介的进化，恰恰反映出人类对世界的理解逐渐加深，对于物理世界的改造越来越大。

古代的文明，媒介的形态就是石碑、竹简、羊皮卷；

进入工业文明以来，媒介进化到印刷品、广播和电视；

而现如今，互联网让地球成为一个小村落，让人与万物互联。

在未来，我们还将在元宇宙的世界，塑造新的媒介，形成新媒介赋能下的沟通和表达。

媒介的演化，伴随着人类文明的进步。

7

# 高情商，会说话

好好说话，真的是最简单也最困难的事。

说它简单吧，是因为每个人都能自我表达，尤其是表达善意。

说它困难呢，是因为每个人都有自己的理解，而沟通又是一个交互的过程，话说得好不好，还要看对方的理解和反馈。

可见，好好说话是多么考验人。

这本书从情商的角度帮助我们理解，如何在人际关系中提高说话水平，以及有哪些具体的方法技巧。

打动人心的话，往往都是有技巧的。

感兴趣的朋友可以看看。

就我个人来说，相比书中所说的高情商式表达，还有很大的距离。

回想工作这几年来，在表达上确实跟学生时代大不一样，有很突出的两点变化：

一是情绪化的表达减少了。

恰同学少年，情绪敏感且泛滥，学习或生活中的表达，总是会不自觉地情绪化，情绪一上来，嘴里就没把门的。

而工作几年，成家立业、经受历练，渐渐懂得了所想、所说以及不说，不是话多话少的简单区别，背后是一个人成熟与否的标志。

从情绪化的表达，逐渐转变为角色化的表达。

在不同的情境中，说不同的话，承担好自己的责任。

二是精准化的表达变多了。

工作以来，时间过得越来越快，里里外外的事情总是剪不断、理还乱，因此在沟通表达上，越来越关注节省时间和精力，尽可能高效地进行沟通交流。

对于自我表达，无论语音或文字，尽可能清晰而有条理地传递信息，避免词不达意、信息不全导致反复沟通，浪费彼此时间又徒增烦恼。

可见，成长不仅会改变一个人的外在，还会改变他内在的想法，以及进一步外化的自我表达。