晨间日记（202405290735）

让生活诗意流淌

起床：6:00  就寝：22:30 天气：晴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成报销单的签名；

2.完成一站式布置的完善；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早饭吃了一个鸡蛋，一个花卷，几个牛肉粒，荔枝，中午午饭在学校食堂吃的，下午去打球之前吃了一个鸡蛋、一袋坚果、一个苹果，2袋饼干，晚上回到家没有再吃。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心；

3.早晨做了甲状腺瑜伽、普拉提入门10分钟，晚上打了两个半小时的排球，晚上回到家又洗衣服拖地，运动量满满的一天。

（三）学习·信息·阅读（2024年5月份目标：10本书）

1.已读完10本书：①《司南1》②《不逢不若》③《司南2》④《司南3》⑤《司南4》⑥《簪中录1》⑦《簪中录2》⑧《簪中录3》⑨《簪中录4》⑩《家庭系统排列与心灵疗愈》

2.上下班的班车上阅读，晚上回到家洗衣服的时候看电视剧《追风者》。

（四）事业与理财

1.买了西梅，价格有些高，以后还是要看看是不是有时鲜水果可以替代，营养有实惠。

2.。

三、最美好的三件事

1.排球场上拦网的成功率在增加，但是手部的力量还需要增强；

2.晚上回到家没有再吃东西，内心的声音告诉自己；

3.打排球到六点四十五分，时间正好可以做班车。

四、 每日觉察