孕中晚期胸闷气短怎么办？

胸闷气短在孕中晚期特别常见，首先先看一下自己是否有贫血，血压高，或者偏低，还有就是低血糖的情况。

家里需要备着血压计，电子的更方便一些，如果说感觉胸闷气短，先测量一下血压有没有异常，不管是太高还是太低，都要及时躺下休息，血压低可以吃一些瘦肉，特别是红肉，比如牛羊肉猪肉，当然少数民族不吃猪肉可以换成其他红肉哈

有低血糖，赶紧吃点糖果或者蛋糕，使血糖尽快升上去。

高血压的话，平躺休息一会儿看能否缓解，如果血压特别高，自己本身也有高血压，休息不能缓解，最好是及时去医院检查处理。

另外呢，如果说孕妈妈没有贫血、血压低或者高血压，还有血糖低的情况，胸闷多考虑是孕中晚期随着子宫的不断增大心肺负担加重，再加上最近天气原因，也会造成胸闷气短的情况哈，适当走动走动，戴着托腹带。

感觉呼吸不畅的时候，可以换个姿势，侧躺或者半坐卧位（也就是上半身垫高一些，类似葛优躺），或者取一个让自己觉得舒服的姿势，看会不会有所好转哈；

避免吃的太饱、可以少食多餐，适度活动（以不累为宜哈）；

平时尽量避免去人多的地方；

不要热到，热到、湿度过高，也会容易胸闷呼吸困难，室温最好是保持在24-26度，湿度在40-60%，家里备着温湿度计方便检测室内温湿度喔

其实，血压计，体温计，血糖仪，温湿度计建议都备着，产后也会需要的～