疗愈

在物质丰富的年代，很多人反而过得不那么幸福了，因为有了更多的精神需求。当这些精神需求无法满足的时候，或者人处在低谷期的时候，怎样疗愈自己的内心呢？

我最近找到了一种方法，可以减轻心理的压力，让疲惫的身心得到放松，那就是多看看动物的视频。经过一天繁杂的工作之后，我回到家里往往是不愿意多说话，也懒得干活的。这时候，我会刷刷动物小视频，看到视频里那些大熊猫或呆萌可爱，或憨态可掬，或调皮捣蛋的样子时，我会觉得很放松。尤其是一些视频中还给熊猫配上了四川方言，味道特别正宗，听来让人会心一笑。慢半拍的饭团熊猫花花，总想“越狱”的西直门三太子萌兰，让人心疼的旅美大熊猫丫丫，都能让我从低气压中解脱出来。我发现，动物真的有疗愈内心的作用呢！

除此以外，还有很多种方法也可以让人的心情好起来。有人喜欢通过购物疗愈自己，当他打开快递的时刻就是自己开心的时候；有人喜欢享受美食，美味的食物带来的满足感也能让心情好起来；有人喜欢运动，在挥汗如雨中释放情绪，换来一身轻松；还有人喜欢写作，用手中的笔来宣泄心中的煎熬……无论是哪种方式，只要能达到疗愈内心的作用即可。

对于生活，我曾听到过这两种不同的观点：悲剧的观点是生活除了眼前的苟且，还有未来的苟且；但还有一种截然不同的观点，那就是如果你的背后有阴影，那是因为你的前面充满阳光！