清水辟谷第5天

今天辟谷第5天，终于看到希望了，距离7天结束还有3天的时间。根据以往的经验，这几天是最轻松的，实际上也是最考验人的几天。为什么？因为，人好像有这样一种倾向，那就是越是到快成功的时候，越容易放弃。似乎胜利在望，我们已经付出了很多，而这时候终于可以休息下了，这种倾向也可以叫做习得性无助。

秋葵

很多减肥的朋友也是在这一点走了很多弯路，每每减肥快要成功的时候，就开始打破原来已经取得的成果，这样循环往复就形成了这样的局面。

包括辟谷完了也是一样的，很多人就栽在了这个上面。他们认为反正辟谷完了，终于可以大吃大喝一顿l。实际上，几顿下去，我们前面付出的努力就都白费了。这种情况，我们也是很容易理解的。这就像我们当年高考完上大学一样，备考的时候非常努力，可是当你考上大学之后，反而开始松懈了。似乎认为，只要考上了就完成了一个非常艰巨的任务。可是，高考只是人生的一个开始，往后的日子还长着呢？

而辟谷也是一样的，辟谷7天远远不能解决我们所有的问题，更多的还是在以后的生活中养成正念生活、正念饮食的习惯才行。辟谷不是结束，相反是我们走向清醒生活的开始。

今天一天感觉还不错，就是在晚上的时候，有一种想吃东西的渴望。尤其看到桌子上的花生，真想一口吃上几个。于是，我开始用正念饮食的方法，观察那颗花生。用鼻子嗅了嗅，那香味好像很长时间没有闻过一样。然后再在手里把玩了一下，看到花生壳上的纹理，突然想到，它不但可以吃，这不还可以做一个艺术品吗？

接下来，剥开花生，开始放到嘴里，慢慢咀嚼。顿时有一种想咽下去的感觉，但是没有咽，而是继续咀嚼，直到把花生嚼成了汁液。本来有咽下去的冲动，可是，这时候反而没有了，于是开始把嘴里的东西吐了出来，就这样解决掉了想吃的冲动。

晚上煮了点黄豆，看着色泽还不错，同样运用上面的方法来了一次模拟训练。

由于我工作的缘故，经常待在家里，实际上，这并不利于辟谷。相反经常活动起来，还有利于辟谷的进程，一方面你可以不断的走动，另一方面不至于总是呼吸屋子里的空气，能够呼吸到新鲜的空气。

昨天晚上，看到群友的聊天，聊到最近一些名人得癌症去世的信息。实际上，很多时候，就是这样，我们根本不是病死的，而是被医院的过度治疗治死的。

很多癌症，刚开始被发现的时候，实际上就是一个指标，根本危及不到生命。但是，我们一看到那个东西，总是认为是一个不祥之物，于是就想着怎样干掉它，然后就开始手术、放疗、化疗。这一通折磨后，本来还不算太差的身体，结果被整的非常糟糕。

实际上，癌症根本不可怕，它只是我们身体某个地方出现了拥堵。这时候，我们只需要运用一些自然的疗法，打通身体的气脉，就可以得到解决。但是，我们却不这么认为，总是把它当做一个敌人对待，总是认为只要割掉就没事了。事实上，怎么可能呢？你割掉的只是那个症状，根本没有解决根本问题。这就像割韭菜一样，当你割掉一茬后，过不了多长时间，就会又长出一茬。所以，你只有把根一起除掉才可以。而造成癌症的根在哪里？就是在于身体的淤堵，气脉的淤堵，只要把这些东西打通了，就自然好了。

其次是，身体是一个完整的整体，试想一下，当你做完一次手术以后还能重新回到它原来的样子吗？肯定是不能的。这就像你打开一个盒子，然后再合上它，再怎么合也不会恢复到它原来的样子了。

那么，有的朋友可能会问了，到底疏通气脉的方法有哪些？像传统的针灸、按摩、拔罐、打坐、站桩、辟谷都可以解决这个问题。当然他们发挥的效力也不一样，如果不是太严重的话，运用前面几个方法就可以，如果淤堵比较严重还是后面几个方法比较彻底一些。

在我看来的话，还是比较推荐后面三种，因为它们根本不需要借助任何外力，只需要你拿出一定的时间练习就可以。

而我之所以传播这些东西，也是对现代医疗非常的失望，然后才有这样想法。很多时候，我们总是认为年轻，根本不需要谈健康，实际上，说句不好听的，死亡无时无刻不在我们的身边。只是很多时候，你看不到而已。

以前，我也曾经说过这么一句话，那就是我们根本不是死于疾病，而是死于无知。总是认为现在科技“发达”了，只要有钱没有解决不了的问题。有瘤子剌下去，器官衰竭就换掉。可是，你会发现这条路根本行不通。因为这就是我们的思维定式，一种机械式的惯性，那就是别人干什么，我就怎么干，根本不思考这样带来的后果会怎么样？也可以说，把所谓的专家、权威当做你的救护神，认为只要把自己的身体交给他们就万事大吉了，实际上并不是这么回事。

其实，这不是一个健康的问题，而是一个哲学问题。因为你如果没有自己的思想洞见，就会人云亦云，说句不好听的，最后我们怎么走的都不知道，这难道不是一件非常可怕的事情吗？

所以说，一定要拥有清醒的意识，拥有自己的思想。这样的话，当那些重大时刻出现的时候，就不会听从那些权威的摆布了，你完全有力量可以说不。

好了，又是一篇碎碎念，我们明天见。