女人就要优雅的老去

有意识地开始和结束每一天

深呼吸

每周三次每次20分钟有氧运动吃蔬菜 尽量少吃加工食物和包装食物

不吃糖 用心吃饭 好好睡觉

用最佳的方式保存生命能量

治愈心灵 情绪和身体 生命自带光芒

更高的爱跟喜悦 停止执念

恐惧与我们同在请放下汽车后座 一路同行

努力聚集阳光的正能量 寻找地球上在发生的变化