今天跑了5公里

今天不知不觉跑出了5公里。

因为下楼后便直接跑步，所以一般在下楼前在家里稍微拉伸两下子，即使这样，刚开始跑也是觉得到处里皱皱巴巴的，慢慢跑起来后就会感觉越来越舒适了。

跑完一公里后，keep报出了7分30秒的配速，感觉还可以，我现在速度在7分10秒到7分30之间还是感觉比较舒服的，稍微再快一点就有点呼吸不畅了。

本来打算今天跑个4公里就到公园里玩一会，我一般是是从公园的北门或南门进，在外面公里跑到北门会是4公里多，结果今早上跑到北门后没有注意，直接跑过了，就干脆又直接跑到了南门，就这样5公里的成绩就出来了。